Toata lumea trece prin suisuri si coborasuri in viata. Indiferent de varsta, stabilitate sau succes, uneori simtim un sentiment de gol . Daca te afli in aceasta situatie, iata o lista cu cele mai bune citate despre recunostinta. Citatele pe care le-am ales ne invata sa apreciem, sa ne bucuram si sa pretuim acele lucruri din viata pe care le consideram de la sine inteles. Ei invata cum sa risipiti unele mituri despre fericire, satisfactie sau bunastare. Ei apartin unor scriitori, ganditori sau personalitati care la un moment dat din viata lor au fost nevoiti sa se ridice dintr-o cadere neasteptata.
Cele mai bune citate despre recunostinta pentru a aprecia viata
De cate ori in timpul zilei te gandesti la miracolul vietii? Daca raspunsul nu este niciodata, atunci citatele noastre despre recunostinta ar putea fi foarte lamuritoare.
1. Valoarea vietii poate fi masurata prin numarul de ori cand sufletul tau a fost profund atins” (Soichiro Honda)
Valoarea nu este determinata de suma de bani pe care o detineti sau de activele pe care le-ati acumulat pana acum. Poti detine multe si sa simti ca nu ai nimic daca sufletul tau nu a fost niciodata miscat.
2. „Trebuie sa petreci timp tarandu-te singur in umbra pentru a aprecia cum e cu adevarat sa stai in fata soarelui” (Shaun Hick)
O invitatie de a reflecta asupra momentelor de intuneric. Daca nu ar trebui sa ne confruntam cu aceasta situatie, cum am putea invata sa apreciem valoarea luminii?
3. „Apreciaza ceea ce ai pentru ca altcineva doreste asta” (Karon Waddell)
Nu este vorba despre a te bucura sa compari situatia ta cu cea a celor care stau mai rau, nimic de genul. Este vorba de a da valoare ceea ce ai, pentru ca poate ii dam mai putina importanta decat are.
4. „Aratarea recunostintei este una dintre cele mai puternice moduri de a crea abundenta. Multumirea este una dintre cele mai frumoase moduri de a aprecia viata” (Debasish Mridha)
Aceasta este una dintre cheile aprecierii vietii: recunostinta. In primul rand, sa fim recunoscatori vietii insasi si, in al doilea rand, sa fim recunoscatori celor care ne insotesc pe drumul ei.
5. „Viata nu ne datoreaza nimic doar pentru ca ne este data. Dar noi datoram totul vietii noastre. Viata este un dar. Cand o vei vedea cu ochii tai, vei vedea ca si vietile altora sunt un dar.”
Multe momente din viata necesita perioade lungi de introspectie pentru ca noi sa ne dam seama de importanta de a trai in prezent.
Multi cred ca au dreptul de a fi fericiti doar traind. Fericirea este ceva ce trebuie castigat si pentru care ai multe oportunitati de-a lungul vietii.
6. „O secunda. Asa merge viata. Este o lectie pe care nu am uitat-o niciodata. Oricat de frumoasa ai crede ca este viata, totul poate fi pierdut intr-o clipa. Totul se poate schimba, totul poate disparea. Asa ca incerc sa apreciez fiecare moment” (Sammy Lee Davis)
Nu lua niciodata nimic de bun, pentru ca viata se poate schimba intr-o clipa. Pretuieste-i pe cei cu tine si ceea ce ai, pentru ca s-ar putea sa nu mai poti face acest lucru in viitor.
7. „Sperand sa ajunga pe luna, barbatii nu vad florile inflorind la picioarele lor” (Albert Schweitzer)
Uneori trebuie doar sa nu te mai uiti in sus si sa te uiti la ceea ce ai in fata ta. Veti descoperi ca multe dintre lucrurile pe care le aveti acum au fost doar dorinte in urma cu cativa ani.
8. „Daca nu stii sa te relaxezi si sa te multumesti cu ceea ce ai, daca nu stii sa apreciezi frumusetea naturala a ceea ce te inconjoara, daca nu stii sa fii simplu, atunci chiar si daca ai toti banii din lume, tot vei fi nefericit” (Lama Yeshe)
Niciodata sa nu asociati succesul in viata cu banii este o alta mare lectie din citatele noastre despre recunostinta. Da, banii sunt importanti, dar nu sunt suficienti pentru a garanta bunastarea.
9. „Faceti-va obiceiul de a multumi. Exprima-ti recunostinta sincer si fara a astepta nimic in schimb. Apreciaza-i cu adevarat pe cei din jurul tau si in curand vei gasi multi altii in jurul tau. Apreciaza viata si vei descoperi ca vei avea mai mult din ea” (Ralph Marston)
In momentul in care vei face asta, vei incepe sa traiesti o noua viata. Niciodata nu este prea tarziu sa faci asta, indiferent de varsta sau circumstante. Trebuie doar sa fii dispus sa vezi dincolo.
10. „Cand realizezi valoarea intregii vieti, te concentrezi mai putin pe trecut si mai mult pe pastrarea viitorului” (Dian Fossey)
Mai intalnim astfel un ingredient al frazelor despre recunostinta: lasarea trecutului in trecut. Ceea ce conteaza este prezentul si viitorul, pentru ca sunt singurele stari in care putem interveni si sa le schimbam.
11. „Nu exista nicio valoare in viata, in afara de ceea ce alegi sa-i pui in ea si nici fericirea nicaieri in afara de ceea ce pui in ea” (Henry David Thoreau)
Nu cauta valoarea vietii tale imitand ceea ce altii ii dau pe a lor. Trebuie sa-l urmaresti pe al tau si, daca nu il ai, sa-l cauti. Daca accepti valoarea altora, vei trai doar o viata care nu-ti apartine.
12. „Valoarea vietii nu consta in numarul de zile, ci in modul in care le facem: un om poate trai mult, si totusi sa traiasca foarte putin.” (Michel de Montaigne)
Daca vrei sa dai valoare vietii tale, trebuie sa o faci in fiecare zi, nu doar sporadic. Apreciaza fiecare zi in masura ei potrivita si nu pierde timpul liber care ar putea fi folosit pentru a face ceva.
13. „A invata sa te placi pe tine insuti are o valoare practica. Din moment ce trebuie sa petreci atat de mult timp cu tine insuti, mai bine ai obtine o oarecare satisfactie din asta.” (Norman Vincent Peale)
Si toate acestea vin prin respect de sine. Daca nu poti gasi o modalitate de a te simti bine in propria ta companie, nu te vei simti niciodata confortabil cu ceilalti.
14. „Pentru cei care cauta sa o inteleaga, moartea este o forta extrem de creatoare. Cele mai inalte valori spirituale ale vietii pot avea originea in gandirea si studiul mortii” (Elisabeth Kubler-Ross)
Este putin paradoxal ca vorbim despre moarte in citatele noastre despre valoarea vietii. Adevarul este ca, daca nu te impaci niciodata cu ea, nu vei putea niciodata sa apreciezi pe deplin actul de a trai. Daca iti este frica de moarte, intr-un anumit sens iti este frica si de viata .
15. „Suntem atat de ocupati sa facem lucruri in scopuri de valoare externa incat uitam valoarea interna. Extazul de a fi in viata, despre asta este vorba.” (Joseph Campbell)
Totul despre viata este ceva ce luam de la sine inteles: respiratia, clipirea, vedea, gustarea, simtirea. Reflectarea des la cat de minunat este toate acestea este o modalitate de a aprecia viata.
16. „Adversitatea, perseverenta si toate aceste lucruri te pot modela. Iti pot oferi valoare si stima de sine care sunt nepretuite” (Scott Hamilton)”
Sa nu credeti ca acestea sunt cuvinte goale care va incurajeaza sa perseverati in vremuri de adversitate. Poate nu-ti dai seama acum, dar lectiile pe care le inveti din ea vor fi valabile pentru toata viata.
17. „Nu ceea ce avem, ci ceea ce facem cu ceea ce avem da valoare vietii” (Alice Hegan)
Expresiile despre recunostinta ne invita sa reflectam. Situatia noastra actuala nu determina ce putem realiza, ci ce facem cu ea.
18. „Viata este cel mai mare dar care ar putea fi conceput vreodata. O narcise care se deplaseaza prin pamantul intunecat spre primavara, stiind cumva, adanc in radacinile sale, ca lumina si soarele vor veni, are mai mult curaj si mai multe cunostinte despre valoarea vietii decat orice fiinta umana pe care am cunoscut-o vreodata.” (Madeleine L’ Engle)
Din aceasta imagine se pot desprinde multe lectii, mai ales daca te trezesti intr-un moment critic din viata ta. Uneori singura solutie este sa te tii, cu certitudinea ca la un moment dat se va ajunge la lumina.
19. „Viitorul nu s-a intamplat inca si trecutul este trecutul. Asa ca cred ca singurul moment pe care il avem este aici si acum si incerc sa profit la maximum de aceste momente, momentele in care ma aflu” (Annie Lennox)
Mintea ar trebui sa fie mereu in prezent, am reiterat deja acest lucru in alte fraze despre recunostinta pentru viata. Da, fii mereu cu ochii pe viitor, dar nu uita niciodata sa traiesti in prezent.
20. „La urma urmei, cel mai rational remediu pentru frica excesiva de moarte este sa pretuiesti viata” (William Hazlitt)
Este clar, cei care nu au gasit sens in viata lor se tem de moarte. Nu exista o reteta pentru multumire, asa ca trebuie sa gasim ceea ce ne face fericiti. Cand faci asta si il pui in centrul vietii tale, vei incepe sa uiti de frica de moarte.
21. „Omul trebuie sa fie dezamagit de lucrurile mai mici ale vietii inainte de a putea intelege intreaga valoare a lucrurilor marete” (Edward Bulwer)
Din dezamagiri, caderi si intuneric se nasc cele mai mari povesti de depasire. Apreciezi valoarea unei vieti fericite si vesele si faci tot posibilul sa nu te intorci la starea anterioara.
22. „Daca un om se limiteaza la o existenta animala si satisfacuta si cere vietii doar ceea ce poate oferi, valorile depasirii vietii dispar imediat” (Christopher Dawson)
Cu alte cuvinte, nu poti intelege adevarata esenta a vietii daca doar supravietuiesti. Daca o faci, se va simti gol si indiferent de cate ori te-ai intreba, nu vei gasi niciodata un raspuns satisfacator.
23. „In momentele tale libere ale zilei, asigura-te ca te gandesti la pierderea a tot ceea ce pretuiesti in viata. Aceasta contemplare va poate transforma dramatic perspectiva vietii. Te poate face sa realizezi, chiar si doar pentru putin timp, cat de norocos esti, cat de mult trebuie sa fii recunoscator aproape indiferent de circumstante” (William Braxton)
Faceti acest exercitiu din cand in cand si veti vedea cum veti privi ceea ce ati realizat pana acum intr-o alta lumina.
24. „Savurez viata. Cand ti se intampla ceva care iti pune viata in pericol, te obliga sa faci un pas inapoi si sa apreciezi cu adevarat valoarea vietii si sa obtii tot ce poti din ea.” (Sonia Sotomayor)
Daca traiesti mereu in varf, nu apreciezi niciodata cat de greu este sa ajungi acolo. Uneori trebuie sa cazi si sa te urci inapoi, astfel incat cand ajungi in varf sa apreciezi sa fii acolo.
25. „Viata nu are sens decat daca serveste unui scop dincolo de sine; daca nu are valoare pentru altcineva” (Joshua Heschel)
Multe dintre cele mai bune si mai pretioase experiente ale vietii nu sunt cele pe care le traim singuri, ci cele pe care le impartasim cu cei dragi.
O fraza despre recunostinta care ne invita sa lasam individualismul deoparte. Daca ceva te face fericit, ar trebui sa-l impartasesti. In acest fel, vei vedea ca fericirea ta creste.
26. „Este imposibil sa scapi de impresia ca oamenii folosesc in mod obisnuit standarde false de masurare, ca cauta puterea, succesul si bogatia pentru ei insisi si le admira in ceilalti si ca subestimeaza ceea ce are valoare reala in viata.” ( Sigmund Freud)
Poate ca acest paradox este motivul pentru care multi oameni traiesc intr-o continua frustrare. Ei au pierdut din vedere adevarata esenta a vietii.
27. „Viata este scurta. Nu-ti mai face griji atat de mult. Distrati-va. Fii recunoscator. Fii tu insuti. Nu-i lasa pe altii sa te descurajeze. Viata este o oferta unica. Traieste-l la maxim” (Karen Salmansohn)
In cele din urma, totul incepe cu a trai. De multe ori spunem „viata nu are sens”, cand in realitate trebuie sa spunem: „Nu dau sens vietii mele”. Depinde de tine, si nu de altii, sa-ti urmaresti propria fericire, bucurie si implinire .
28. „Timpul tau este limitat, asa ca nu-l pierde traind viata altcuiva. Nu fi prins de dogme, ceea ce inseamna sa traiesti urmand rezultatele gandirii altora” (Steve Jobs)
Cel mai rau lucru pe care il poate face un barbat este sa ajunga la sfarsitul vietii si sa descopere ca a trait prins in paradigma altcuiva. Niciodata nu este prea tarziu sa te decizi sa-ti traiesti viata.
29. „Bucurati-va de lucrurile marunte din viata, pentru ca intr-o zi s-ar putea sa va uitati in urma si sa va dati seama ca au fost de fapt mari” (Robert Breault)
O imbratisare din partea mamei tale, o discutie cu tatal tau sau un sarut de la iubita ta. Toate aceste lucruri mici vor parea uriase cand nu le ai.
30. „Fiecare moment al vietii este pretios si nu se mai poate intampla niciodata si, prin urmare, este un motiv pentru a aprecia, a fi recunoscator si a sarbatori faptul de a fi in viata.” (Zelig Pliskin)
Trebuie sa profitam la maximum de fiecare experienta, acesta este sensul vietii. In acest fel eviti regretele viitoare si iti poti duce viata in pace.
31. „Trebuie sa accepti sa imbatranesti. Viata este pretioasa si cand ai pierdut multi oameni iti dai seama ca fiecare zi este un dar” (Meryl Streep)
O alta dintre frazele despre recunostinta care te incurajeaza sa faci fata fricii de moarte. Imbatranirea si moartea fac parte din viata si chiar te poate incuraja sa profiti la maximum de ea.
32. „Daca alergi mereu spre momentul urmator, ce se intampla cu momentul in care te afli? Incetineste, bucura-te de momentul in care te afli si traieste-ti ziua la maxim” (Nanette Mathews)
Mancare grozava de gandit pe care ar trebui sa-l tinem cu totii in minte in aceste vremuri agitate.
33. „Avem o singura viata si un singur corp de care sa avem grija, si mai bine sa fie facut bine. Nu stii niciodata ce va aduce ziua de maine, asa ca cel mai bine este sa traim aceasta viata cat mai bine putem si sa fim recunoscatori pentru tot ce avem.” (Novak Djokovic)
In cele din urma, este vorba despre asta: traieste-ti viata in cel mai bun mod pe care il crezi de cuviinta. Cel mai bun mod de a o aprecia este sa o demonstrezi in practica.
34. „Avand in vedere cantitatea de suferinta si nefericire nedreapta din lume, sunt profund recunoscator, uneori chiar perplex, pentru cat de multa nefericire am fost crutat” (Dennis Prager)
Pentru a aprecia mai bine viata pe care o avem, trebuie sa contemplam si toata suferinta pe care am fost scutiti. Nu este suficient sa vedem toate lucrurile bune pe care le-am primit.
35. „Cand mananci muguri de bambus, aminteste-ti de omul care i-a plantat” (Proverbul chinezesc)
Aceasta fraza ne invita sa ne oprim in fata lucrurilor, in special a alimentelor. Suntem atat de automatizati incat uitam totul. Sa ne gandim cateva minute si sa le multumim tuturor oamenilor care ne-au permis sa ne aflam astazi in fata acelei mancaruri delicioase.
36. „Recunostinta transforma chinul memoriei intr-o bucurie tacuta” (Dietrich Bonhoeffer)
Studiile spun ca recunostinta tinde sa stimuleze emotii placute care, la randul lor, ne umple cu acel sentiment general de bunastare. Recunostinta ne face fericiti!
37. „Recunostinta da sens trecutului nostru, aduce pace astazi si creeaza o viziune pentru maine” (Melody Beattie)
Recunostinta ne face sa ne simtim bine cu noi insine, cu lumea si cu ceilalti. Satisfactia fata de viata este strans legata de capacitatea noastra de a fi recunoscatori.
38. „Nimic nu este mai onorabil decat o inima recunoscatoare” (Seneca)
Nu exista nimic mai bun decat o inima buna care stie sa fie recunoscatoare, pentru ca este o inima care recunoaste valoarea a ceea ce este in fata ei. A fi recunoscator inseamna a recunoaste valoarea a ceea ce ni s-a oferit.
39. „Cand recunostinta este atat de absoluta, cuvintele sunt de prisos” (Alvaro Mutis)
Cand recunostinta traieste in noi; cand nu suntem doar recunoscatori, ci suntem recunostinta, atunci toate cuvintele sunt de prisos.
40. „Trebuie sa gasim timp sa ne oprim si sa le multumim oamenilor care fac diferenta in vietile noastre” (John F. Kennedy)
Multumirea oamenilor la care tinem ne permite sa le aratam cat de mult ii apreciem. Recunostinta are efecte pozitive asupra relatiilor; conform cercetarilor, este asociata cu conexiunea si satisfactia in relatii.
41. „Recunostinta apare atunci cand amintirea este pastrata in inima si nu in minte” (Lionel Hampton)
O fraza despre recunostinta care ne aminteste ca adevarata recunostinta nu vine din minte, din ganduri sau din cuvinte, ci din suflet, din inima.
42. „Radacina tuturor binelui creste in pamantul recunostintei” (Dalai Lama)
Raul nu poate aparea acolo unde exista o inima recunoscatoare. Nu ii putem rani pe cei care trezesc recunostinta in noi, pe cei care ne amintesc ca exista lucruri pretioase in viata.
43. „Daca vrei sa-ti schimbi viata, incearca sa multumesti. O va schimba intr-un mod puternic” (Gerald Good)
Marile schimbari incep cu a multumi pentru lucrurile mici si simple pe care le avem. Trebuie sa incepem de aici daca vrem sa vedem o schimbare radicala in noi insine.
O viata de valoare este o viata centrata pe recunostinta
Valoarea vietii se masoara in termeni de recunostinta: cu cat ni se pare mai pretioasa, cu atat suntem mai recunoscatori pentru existenta ei. Pentru a ne schimba modul de a trai si de a pretui oamenii si lumea, trebuie sa incepem sa multumim pentru tot ceea ce am primit. Vrei sa te schimbi? Fii recunoscator.
Cu aceste cuvinte ale lui Henry Ward Beecher incheiem aceasta lista de fraze despre recunostinta: „Recunostinta este cea mai frumoasa floare care creste din suflet”. Da, numai din suflet poate germina, doar din adancul inimii. Speram ca v-am dat de gandit pe care sa il aplicati in viata de zi cu zi.
