Ce simptome prezinta pielea sensibila? Disconfort cutanat. Cert este ca acest tip de piele trebuie sa primeasca un tratament si ingrijire adecvate. Pielea sensibila, hiper-reactiva, iritabila sau intoleranta nu este un tip de piele la fel ca pielea grasa, pielea mixta sau pielea uscata. Dimpotriva, este o caracteristica care poate viza toate tipurile de piele, atat atopice cat si acneice, la orice varsta, atat ocazional, cat si pe termen lung. Cu toate acestea, este adevarat ca hipersensibilitatea pielii afecteaza mai mult femeile cu pielea dreapta si subtire.
Daca esti ingrijorat, atunci ar trebui sa ai grija de pielea ta cat mai mult posibil si sa adopti anumite reflexe care vor ajuta la reducerea, sau chiar la eliminarea, inconvenientele pe care le provoaca hiperreactivitatea pielii.
De ce apare pielea sensibila?
Pielea sensibila se explica prin factori constitutionali (patologii, cum ar fi eczeme sau rozacee) sau factori de mediu . Acestea sunt numeroase: aceasta include aplicarea produselor cosmetice, igiena excesiva, variatiile climatice, anumite alimente, stresul si chiar apa sau simpla frecare a hainelor.
Bariera cutanata fiind alterata, nu-si mai indeplineste rolul protector fata de mediu si devine mai permeabila la substantele straine : razele UV, poluarea, emotiile puternice si ciclul menstrual sunt apoi traite ca adevarate atacuri ale pielii.
Pentru femeile care nu au un anumit istoric, trebuie sa ne uitam, prin urmare, la factorii externi. Va rugam sa retineti: aceste probleme ale pielii sensibile sunt din ce in ce mai frecvente, deoarece sunt accentuate de stilul nostru de viata si de consum.
Nu este usor la prima vedere sa distingem pielea sensibila, deoarece nu prezinta nicio particularitate detectabila in timpul unui examen clinic. Sensibilitatea pielii este asadar mai presus de toate o chestiune de… sensibilitati! Este de fapt senzatia permanenta de disconfort , de piele care se incalzeste , arde , furnica , inroseste sau trage ceea ce caracterizeaza sensibilitatea pielii fara a exista simptome vizibile.
In plus, ne putem gandi la hipersensibilitatea pielii atunci cand pielea reactioneaza la factori externi care nu ar trebui sa o deranjeze. Pielea reactiva este de fapt piele al carei prag de toleranta este mult mai mic decat al altora in fata factorilor de mediu sau interni, decat pielea clasica.
Exemplu : desi este complet normal sa simti o senzatie de strangere dupa scaldat intr-o piscina foarte clorurata sau mancarime dupa contactul cu produse detergente, nu este banal sa te inrosesti, sa fii iritat sau iritat.a avea „dureri de piele” dupa aplicarea cremei sau chiar si doar apa, dupa ce a fost suparat sau expus la variatii climatice.
Cel mai bun lucru este sa -ti ceri dermatologului tau un diagnostic precis care poate efectua un test cutanat local pentru a determina pragul de iritabilitate al pielii si/sau sa solicite teste alergologice.
Actiuni bune de adoptat si actiuni de evitat
Cum sa ai grija de pielea ta sensibila?
Primul lucru: acceptati sa folositi mai putina grija . Va trebui sa gasim un echilibru. In practica: va trebui sa incepem prin a elimina 90% din produsele care sunt utilizate . In general, persoanele care au pielea sensibila vor avea tendinta de a creste numarul de produse in cautarea unei ingrijiri adecvate in sfarsit. Eroare. Asadar, oprim si pastram un singur tratament pentru tenul intolerant (fara parfum, fara conservanti si in general produse foarte usoare) pentru a hidrata dimineata si seara si alegem tratamentul de curatare din aceeasi gama , in general un lapte, care se aplica delicat.
De asemenea, evitam apa de la robinet si in schimb ne clatim fata cu o ceata de apa termala . Daca nu ai buget, apa minerala Evian va face smecheria. Facem acest test timp de o luna, in timp ce epiderma se reinnoieste. La sfarsitul acestei luni, lucrurile stau adesea mult mai bine. Putem apoi reintroduce produsele cosmetice, incet, observand ce se intampla. Pe scurt, aproape ne lansam intr-un protocol stiintific! Daca nu exista simptome foarte vizibile, medicul alergolog nu va putea face mare lucru, asa ca intr-adevar este de la caz la caz: trebuie sa identifici produsele care nu sunt tolerate.
Evitati absolut
Evitati utilizarea diferitelor produse in cantitati mari. Pastreaza-ti rutina de ingrijire a pielii cat mai mult posibil. In caz contrar, pielea va tinde sa redevina sensibila. Echilibrul lui este foarte fragil.
Ce ar trebui sa fac pentru a combate roseata cand o am?
Daca este doar o roseata ocazionala, idealul este sa cumparati o crema reparatoare pe baza de cupru si zinc , care are efect reparator, antiinflamator si antibacterian. Se aplica de doua sau trei ori pe zi pe placa. In cazul rozaceei, este altceva: doar laserul poate scapa de ea.
Exista o dieta preferata?
Concentrati-va pe acizii grasi esentiali , inclusiv Omega 3 si Omega 9. Pentru a fi cat mai simplu posibil, puteti, de exemplu, sa turnati doua linguri de ulei de rapita sau de nuca in mancarurile zilnice. Pielea are nevoie de acesti acizi grasi pentru a asigura impermeabilitatea epidermei . Prin urmare, acest lucru este foarte important, mai ales pentru pielea sensibila.
Adopta
In general, produsele sunt cele mai putin bogate in ingrediente chimice . Ceea ce nu inseamna ca toate organice sau toate naturale previn iritatia. Prioritizeaza:
- Lapte demachiante de clatit cu apa termala pulverizata pe fata si ape micelare fara clatire;
- Batoane dermatologice si sapunuri supragrasate;
- Un tratament calmant sau calmant special pentru pielea sensibila;
- Tratamentul suplimentelor alimentare antistres pentru a-i limita repercusiunile asupra organismului meu;
- O crema hidratanta hipoalergenica care nu imi da nicio reactie dupa mai multe aplicari. Odata ce il gasesc pe cel potrivit, il pastrez si nu il schimb niciodata;
- O crema anti-rosie care va actiona in acelasi timp asupra senzatiei de caldura din pielea mea.
Ai grija, nu este nevoie sa folosesti totul in acelasi timp, fiecare are propria rutina de ingrijire a pielii. De asemenea, reduceti numarul de produse cosmetice pe care le utilizati, frecventa lor de utilizare si treceti la produse cu liste de ingrediente mai scurte.
Renunta
- Proceduri care necesita folosirea apei de la robinet (adesea prea dura) si proceduri abrazive (cum ar fi peelinguri, exfoliere, creme pentru exfoliere sau pentru spalare) care dezlipesc si irita pielea. Agravam problema si acesta este inceputul cercului vicios;
- Ideea de a testa toate produsele cosmetice de pe piata in fiecare sambata dimineata;
- Alimente prea picante, tutun, alcool;
- Lotiuni alcoolice, uleiuri esentiale, produse spumante.
Iarna, vara: ar trebui sa adaptam ingrijirea pentru pielea sensibila?
Da, mai ales iarna pentru ca pielea sufera de probleme de uscaciune. Balsamurile, de exemplu, sunt foarte potrivite iarna. Prin urmare, ne indreptam catre texturi foarte bogate.
De asemenea, ne adaptam stilul de viata protejandu-ne de frig . Daca esti ciclist, iti pui o toba de esapament pentru a evita iritatiile de la frig. In interior reducem incalzirea cu cateva grade si punem cani cu apa pe calorifere pentru a evita senzatiile de etanseitate la nivelul pielii.
Consultanta de specialitate
- Cand ar trebui sa faceti o programare pentru a primi sfatul unui dermatolog?
Ar trebui sa faci o programare cand te simti coplesit. Si chiar daca pare ca problemele nu sunt foarte vizibile. Sondajul cosmetic care trebuie efectuat este dificil si necesita atat o buna cunoastere a produselor, cat si a pielii. Stiti asta: pielea sensibila face obiectul unor capitole din cartile de dermatologie, asa ca nu ezitati.
- Si acasa?
Evita mastile de argila sau opteaza pentru masti de argila rosie (mai moi), sau pentru cele hidratante. Un sfat pentru o masca de facut singur: ia-ti crema obisnuita, amesteca-o cu cateva picaturi dintr-un ulei organic (boraj, sau primula la alegere), amesteca aceasta mica emulsie in palma si aplica-o zece minute. . Acest lucru va va impiedica sa utilizati produse cu risc de intoleranta. Dar din nou, este de la caz la caz.
