De la protagonist la victimizator: cele cinci tipuri de prieteni toxici care ne consuma energia

De la protagonist la victimizator: cele cinci tipuri de prieteni toxici care ne consuma energia

In prietenie, ca si in orice alta relatie, pot aparea probleme, certuri si conflicte, dar cedand ambele parti, legatura poate fi intarita.  

Ai un prieten care dispare si apare atunci cand ii convine cel mai bine? Simti ca judeca tot ce spui? Face glume salbatice si cand te enervezi iti spune ca exagerezi? Te invatam cum sa faci fata prietenilor care iti fura energia.

Sa recunoastem, milenialii au crescut cu o imagine foarte idealizata a prieteniei . Poate ca relatia utopica dintre protagonistii din „Friends” ne-a influentat, dar cu totii ne-am imaginat sa traim din usa in usa in fata celei mai bune prietene, intalnindu-ne in fiecare zi si bucurandu-ne de o relatie pe deplin functionala.

In momentul adevarului, nu este cazul. Ca in orice relatie, prietenia trece si prin suisuri si coborasuri , mai ales cu acei oameni pe care ii cunoastem de la scoala. Fiecare ia o cale diferita si ceea ce erau asemanari inainte sunt acum pareri total diferite despre viata si despre viitor.

Inseamna asta ca o prietenie tulbure este sortita esecului? Absolut! Si tocmai acele conflicte pot intari relatia, dar pentru a realiza acest lucru trebuie sa stii sa le identifici si sa cedezi de ambele parti. Dificultatea apare atunci cand tu esti mereu cel care ii da bratul sa se rasuceasca .

O relatie cu aceasta forma de inegalitate poate fi epuizanta si de aceea multi oameni decid sa-si reduca pierderile. Adesea, punerea distantei intre ele ne poate ajuta, dar nu este singura solutie.

Salvarea unei prietenii toxice este posibila, iar primul pas este sa identificam ceea ce ne deranjeaza atat de mult la prietenul nostru.

1. Prietenul glumet

Cu siguranta cunosti o persoana care face mereu comentarii dureroase si cand il opresti repeta ca un papagal ca „sunt doar glume”.

Glumele sunt sanatoase atata timp cat sunt consensuale. Fiecare persoana are un prag diferit pentru umor si chiar si aceeasi persoana poate izbucni in ras la un comentariu punctual, dar sa se simta ofensata in alta situatie sau cand gluma se repeta.

Top cele mai speciale cadouri pentru barbati Te-ar putea interesa si: Top cele mai speciale cadouri pentru barbati

Ce sa faci pentru a gestiona aceasta prietenie?

  • Explicati ce fel de glume nu va plac.
  • Daca te cheama peste cap, nu te simti vinovat si nu ceda santajului emotional.
  • Cand glumeste, fii serios in loc sa razi pentru a parea prietenos.

2. Prietenul care apare doar cand are nevoie sa obtina ceva

Acest prietenul apare si dispare atunci cand ti se potriveste cel mai bine . Cand trebuie sa vorbesti cu el pentru ca treci printr-o perioada dificila, el nu da semne de viata. Este mereu foarte ocupat, are mult de lucru sau si-a facut alte planuri. Dar cand el este cel care are nevoie de tine, te poti afla deja in mijlocul unei apocalipse zombie care nu va conta.

Ce sa faci pentru a gestiona aceasta prietenie?

  • Explica-i ca prietenia intermitenta nu este pentru tine.
  • Cand trebuie sa vorbesti cu el sau sa te intalnesti si pleci, nu-l minimiza.
  • Daca de fiecare data cand vorbeste cu tine este pentru a-ti cere ceva, spune-i ca nu esti un automat de favoruri.

3. Prietenul judecator

Ai simtit vreodata ca un prieten judeca tot ceea ce faci sau spui? Nu este ca ar fi prea sincer , ci ca e putin nepoliticos.

Daca vorbesti despre feminism, te contrazice chiar si in cele mai evidente lucruri. Daca va place un film cu supereroi, el va ofera un test de 100 de intrebari despre benzile desenate DC sau Marvel. Daca obtii jobul de vis, arunca toate dezavantajele in loc sa te felicite. Daca te cearti cu partenerul tau si te simti oribil, el iti repeta rahatul iar si iar. Este ca si cum as avea nevoie sa va pun la indoiala gusturile, succesele si esecurile voastre .

Ce sa faci pentru a gestiona aceasta prietenie?

  • Explicati care este pentru dvs. diferenta dintre un comentariu constructiv si critica sau judecati de valoare care nu contribuie cu nimic celuilalt. Este important ca el sa empatizeze si sa va inteleaga perspectiva, pentru ca vede lucrurile diferit.
  • Nu-l lasa sa-ti afecteze stima de sine. Nu ai nevoie de aprobarea lor pentru a te bucura de hobby-urile tale sau pentru a-ti pretui succesele.
  • Evitati sa jucati impreuna. Daca este prea critic sau judecator, nu zambeste ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat atunci cand in interior arzi de furie.

4. Prietenul victimizator

Cele 20 de tipuri de personalitate in psihologie - Care este a ta? Te-ar putea interesa si: Cele 20 de tipuri de personalitate in psihologie - Care este a ta?

Prietenul victimizator este intotdeauna cel care pierde in toate situatiile . Sa recunoastem, sau e cel mai ghinionist persoana de pe planeta, ori exagereaza putin pentru a nu iesi din rolul de victima.

Problema cu acest tip de prietenie este ca atunci cand ai o problema, este intotdeauna vina celeilalte persoane . Te face sa crezi ca esti impotriva lui si ca comentariile sau situatiile absolut normale sunt de fapt atacuri.

Ce sa faci pentru a gestiona aceasta prietenie?

  • Intelegeti-i emotiile (el este primul care se confrunta cu dificultati), dar nu ceda cerintelor sale disproportionate.
  • Nu mai mergeti cu picioarele de plumb tot timpul.
  • Cand exista o cearta cu terti, nu va fie teama sa spuneti ce a gresit. Daca esti de acord cu el dand vina doar pe altii, in cele din urma perpetuezi acel comportament daunator de victimizare.

5. Prietenul protagonist

Ai avut coronavirus? Si el si aproape ca si-a pierdut viata. Ai picat la o materie? Cei patru. Te-ai conectat aseara? A avut un grup in trei. Te-ai certat cu prietena ta? Iti povesteste despre cearta pe care a avut-o acum o luna pentru ca este mai importanta decat povestea ta plictisitoare. Indiferent de problema pe care i-o spui, el va fi experimentat acelasi lucru sau ceva si mai socant .

Prietenii protagonisti au capacitatea de a minimiza tot ceea ce ni se intampla , de parca experienta lor ar fi mai importanta.

Ce sa faci pentru a gestiona aceasta prietenie?

  • De indata ce readuce conversatia pe terenul sau, opriti-l cu intrebarea: „Pot sa-mi termin povestea inainte sa-mi spui despre a ta?”
  • Daca iti spune ca isi spune experienta doar ca sa vezi ca te intelege, explica-i ca acest lucru are efectul opus.
  • Desi uneori vorbesti mai mult despre el sau despre tine, in general ar trebui sa existe un echilibru in conversatiile tale.


0,00 (0 voturi)

Nu sunt Comentarii la De la protagonist la victimizator: cele cinci tipuri de prieteni toxici care ne consuma energia

Iti place Articolul? Distribuie si prietenilor tai:

×
kMarket