6 sfaturi simple pentru a va proteja pielea iarna
Pielea noastra este cel mai expus organul in fiecare zi si este departe de a fi insensibila la frig. In timp ce joaca un rol fundamental in protectia fata de mediul extern, diferentele de temperatura dintre interioarele incalzite si un exterior unde temperatura este negativa, dauneaza peliculei naturale de protectie a pielii - celebrul film hidrolipidic - care ajunge sa usuce pielea. Iritatie, mancarime, roseata, senzatii de strangere sau de incalzire, pielea nu dureaza mult sa ne anunte.
De aceea este „ foarte important sa va ganditi la protejarea pielii pe timp de iarna” , ne aminteste dr. Amel Korchi , specialist in ingrijirea pielii . In caz contrar, devine mult mai sensibila si reactiva, se vindeca mai putin bine, isi pierde flexibilitatea si devine mai putin luminoasa deoarece circulatia sangelui ii incetineste. Pentru a evita sa ajungi in acest punct, expertul sfatuieste sa-ti revizuiesti putin obiceiurile de ingrijire a pielii pentru a adopta o rutina de ingrijire mai buna adaptata iernii, in special adoptand cateva actiuni esentiale la frecventa potrivita si ne neglijand anumite zone ale pielii noastre. suficient.
Pentru a mentine o piele frumoasa iarna, este esential sa va revizuiti rutina de ingrijire a pielii si sa adoptati reflexele potrivite. Un expert in ingrijirea pielii va dezvaluie 6 sfaturi bune de luat acum pentru a va pregati pielea pentru iarna.
Iarna: 6 obiceiuri bune de adoptat acum pentru a-ti proteja pielea de frig
- Schimbati-va crema hidratanta : aerul rece si uscat al iernii modifica rapid hidratarea pielii, „trebuie asadar sa favorizati si sa treceti la o crema hidratanta mai bogata” pe timpul iernii, precizeaza medicul. Doar schimbandu-ti crema si optand pentru una care are proprietati nutritive mai bune decat cea pe care o folosesti in restul anului, vei reusi sa oferi „hidratare suplimentara si sa intaresti bariera protectoare a pielii pentru a ataca iarna” .
- Bea suficienta apa in fiecare zi : aceasta este actiunea de hidratare a pielii pe care o uitam tot timpul, totusi apa de baut este esentiala pentru a avea o piele bine hidratata. „A ramane hidratat iarna este esential, deoarece clima rece si uscata poate duce la deshidratare semnificativa, afectand atat sanatatea generala, cat si nivelul de hidratare al pielii tale ”, avertizeaza dr. Amel Korchi.
- Adopta un demachiant facial foarte bland : „folosirea de demachiante agresive si uscate poate priva pielea de hidroplanul pe care i-o vei oferi” , ceea ce ii poate exacerba uscaciunea si sensibilitatea din cauza vremii reci si aspre.
- Exfoliaza-ti pielea doar o data pe saptamana : chiar daca tipul tau de piele necesita o exfoliere mai regulata in restul anului, iarna aceasta actiune devine putin mai agresiva pe care pielea o gestioneaza cu dificultate. „Exfolierea moderata o data pe saptamana in timpul iernii este importanta pentru a evita uscarea excesiva sau iritarea pielii, care este mai vulnerabila la conditiile dure in lunile mai reci”, subliniaza expertul in ingrijirea pielii.
- Purtati protectie solara : departe de a fi rezervata vacantelor la soare, protectia solara este esentiala pentru a ajuta pielea sa se protejeze de efectele nocive ale razelor UV. „Protejarea pielii cu SPF, chiar si iarna, este importanta pentru ca razele UV ale soarelui inca pot provoca leziuni ale pielii, chiar si in zilele innorate sau cu zapada +++ (la schi, nici nu va spun asta…)”, subliniaza doctorul.
- Hidrateaza-ti mainile si buzele in mod regulat : fac parte din zonele corpului neglijate in timpul hidratarii zilnice iarna, totusi, cand este frig, „este foarte important sa te concentrezi pe maini si pe buzele tale iarna, aceste zone sunt mai mult predispus la uscare si crapare ”, isi aminteste dr. Amel Korchi.
