Atacul de anxietate acuta, numit si atac de panica, genereaza brusc teama, teama si/sau un sentiment de catastrofa sau pericol iminent. Persoana se teme apoi pentru viata sa. Atacul de anxietate atinge de obicei intensitatea maxima in cateva minute. Atacul de panica este insotit de simptome fizice, dar si psihologice.
Exista semne de avertizare ale unui atac de panica?
Semnele de avertizare ale unui atac de anxietate acuta depind de persoana. Intr-adevar, aceste semne sunt diferite in functie de cauzele crizei. Poate fi declansata ca parte a unei situatii stresante, a unei fobie, a stresului post-traumatic sau chiar a unei tulburari de panica. Primele semne apar imprevizibil . Cu toate acestea, prima manifestare a unei convulsii este de obicei fizica.
Care sunt simptomele fizice ale unui atac de anxietate?
Criza acuta de anxietate este de obicei insotita de simptome fizice. In timpul unui atac de panica, persoana se poate simti ametita , cu o senzatie de „invartire a capului”. Senzatia de ameteala sau pe cale de a lesina sunt simptome comune. Persoana poate avea, de asemenea, probleme digestive sau urinare, cum ar fi diaree, nevoia urgenta de a urina sau greata.
Persoana poate experimenta, de asemenea, disconfort toracic insotit de durere , dificultati de respiratie, senzatii de sufocare sau sufocare. Pacientul are, de asemenea, alte simptome, cum ar fi tremuraturi, amorteala, furnicaturi sau senzatia ca picioarele ii vor da afara. Aceste simptome fizice amplifica anxietatea persoanei, inclusiv sentimentul ca viata lui este in pericol.
Care sunt simptomele psihologice ale unui atac de panica?
In timpul unui atac de anxietate, persoana are, de asemenea, simptome psihologice, in special un sentiment de irealitate care provoaca detasarea de mediu . Aceasta derealizare este un simptom comun al anxietatii. Mai gasim la pacient si alte senzatii precum pierderea controlului, frica de a muri sau impresia de a innebuni.
Diagnosticarea unui atac de panica
Diagnosticul unui atac de panica se pune in timpul unei intalniri cu medicul dumneavoastra . Pentru a va oferi cel mai potrivit tratament, va elimina orice boala fizica care ar putea fi cauza simptomelor dumneavoastra.
Atac de anxietate acut sau atac de cord?
Desi simptomele unui atac de panica si ale unui atac de cord sunt similare, exista diferente. Infarctul are loc in diferite situatii, cum ar fi in timpul activitatii fizice. In ceea ce priveste atacul de anxietate, acesta poate aparea oricand. Este important de retinut ca, spre deosebire de simptomele unui atac de cord, simptomele unui atac de panica dispar de obicei in 30 de minute .
Boli cu simptome similare cu cele ale unui atac de anxietate
Medicul se asigura ca nu aveti boli cardiovasculare sau pulmonare precum angina pectorala, un atac de insuficienta cardiaca, o tulburare de ritm cardiac sau astm. Alte boli neurologice si endocrine ar putea cauza simptomele, cum ar fi epilepsia, accidentul vascular cerebral, hipoglicemia sau hipertiroidismul.
Sunt atacurile de anxietate un risc pentru sanatate?
Atacurile de panica fac o persoana sa simta ca moare. Unul dintre cele mai frecvente simptome este durerea in piept. Acest lucru te duce imediat cu gandul la un atac de cord. Cu toate acestea, chiar daca simptomele sunt impresionante si foarte violente, nu mori din cauza unui atac de anxietate . Cu toate acestea, este important sa consultati un medic pentru a primi sprijin psihologic si tratament adecvat.
Sunt atacurile de anxietate parte a tulburarii de panica?
Atacurile de anxietate sunt adesea asociate cu tulburarea de panica . Pentru a va oferi un tratament sau medicamente adecvate, medicul dumneavoastra va afla daca atacurile dumneavoastra de panica fac parte dintr-o tulburare de panica.
Diagnosticul tulburarii de panica
Tulburarea de panica este o forma de tulburari de anxietate. Este o boala cronica care poate evolua pe parcursul mai multor ani. Vorbim de tulburare de panica atunci cand atacurile de anxietate reapar timp de cel putin o luna . Persoana traieste apoi intr-o teama permanenta de a experimenta noi atacuri. Atacurile de anxietate pot aparea fara un declansator, dar pot fi declansate si de stres, depresie, traume.
Tulburare de panica cu agorafobie
In unele cazuri, agorafobia poate insoti tulburarea de panica. Persoana care sufera de agorafobie se teme de locurile publice . Acest stres se manifesta ca o teama de a fi blocat, de a nu putea iesi usor. Aceasta frica provoaca apoi un atac de anxietate acuta. O persoana agorafoba evita anumite situatii, precum concertele sau chiar supermarketurile.
Cum sa faci fata unui atac de anxietate acuta?
Gasiti sfaturi daca dumneavoastra sau cineva pe care il cunoasteti aveti un atac de anxietate. Concentreaza-te pe respiratia ta, amintindu-ti ca viata ta nu este in pericol . De fapt, criza trece in general dupa cateva minute. Anumite exercitii de respiratie pot ajuta la reducerea simptomelor unui atac de panica.
Exercitiile de respiratie sunt usor de facut, indiferent de situatie. Asezati-va pe spate si inspirati incet, dar profund pe nas. Expirati intotdeauna incet pe gura. Daca va ajuta, numarati pana la cinci la fiecare inspiratie si expirare. Tine-ti ochii inchisi pentru a ramane concentrat asupra respiratiei .
