Doriti sa va imbunatatiti regimul de ingrijire a pielii iarna? Ei bine, mai sunt o serie de alte lucruri de care trebuie sa fii constient atunci.
Cautarea de alinare intr-un ulei de fata sau o crema hidratanta preferata ar putea parea singurul raspuns (si va pot ajuta, dar mai multe vorbesc mai tarziu), dar sunt multe altele pe care puteti si ar trebui sa faceti pentru a combate in mod corespunzator pielea uscata si descuamata.
Asadar, daca refuzi sa-ti lasi pielea sa sufere din cauza scaderii temperaturilor din acest an, citeste mai departe pentru cele sapte reguli de ingrijire a pielii pe care trebuie sa le urmezi de iarna, potrivit expertilor. Iti vei intelege in cel mai scurt timp.
Intareste-ti bariera cutanata
„Pe masura ce trecem in iarna, pielea noastra este expusa variatiilor de temperatura si umiditate, precum si vantului si ploii, ceea ce poate pune stres asupra barierei noastre delicate de piele. Este momentul perfect pentru a va regandi rutina de ingrijire a pielii pentru a lupta impotriva stresului din mediu”, spune medicul dermatolog consultant Dr. Thivi Maruthappu. Indicatorii cheie ai perturbarii barierei pielii sunt pielea stransa, iritata, mancarime si deshidratata.
Chiar si in lunile in care vremea este mai putin temperamentala, bariera noastra de piele este supusa perturbarii – utilizarea excesiva a produselor de ingrijire a pielii si agresorii externi precum poluarea o pot afecta – dar este deosebit de important sa fie ingrijita iarna. Cautati produse de ingrijire a pielii care sa contina ingrediente precum niacinamida (incercati Paula’s Choice Clinical 20% Niacinamide Treatment), care „creste productia de ceramide in piele, este antiinflamator si combate pigmentarea neuniforma”, explica Maruthappu, precum si ceramidele in sine, lipidele si creme mai bogate care blocheaza umiditatea.
Masca HEO de la Medik8 este exact tonicul pentru pielea de iarna, deoarece contine umectanti, emolienti si ocluzive in proportii optime pentru a hidrata mai intai in profunzime si apoi a bloca umiditatea. Utilizati-l o data sau de doua ori pe saptamana pentru a combate deshidratarea si uscaciunea. Intre timp, Cicaplast Baume B5 de la La Roche-Posay este un alt produs excelent pentru repararea barierelor. „Ai grija de bariera ta de piele si are grija de tine”, spune Maruthappu.
Tine-ti rutina de noapte
Noaptea pielea noastra intra in modul reparare si restaurare, asa ca este esential sa va puneti in frau rutina de ingrijire a pielii de seara. Facialistul Debbie Thomas recomanda curatarea cu un demachiant cu acid care nu se usuca – „cautati polihidroxiacizi (PHA), deoarece acestia sunt verii mai buni ai alfa hidroxiacizi (AHA)” – cum ar fi Gentle Cream Cleanser de la Exuviance, apoi urmati cu o substanta activa. produs. „Alternez retinolul cu peptidele, care sunt al doilea cel mai dovedit ingredient cand vine vorba de sanatatea si regenerarea pielii dupa retinol, apoi aplic un hidratant bogat in ceramide pentru a sigila substantele active si a proteja pielea”, explica ea.
Cu toate acestea, Thomas se grabeste sa avertizeze despre retinol si spune ca, desi ati putea presupune ca iarna este cel mai bun moment pentru a incepe sa il utilizati, pielea este deja predispusa sa devina iritata si uscata in lunile mai reci, asa ca este important sa calcati cu atentie. „Poate dura cateva saptamani pentru ca pielea sa se aclimatizeze la utilizarea retinolului. Este obisnuit sa experimentati uscaciune si roseata, asa ca daca pielea dvs. merge deja in acest fel iarna, combinatia dintre ambele ar putea fi insuportabila si dificil de gestionat. Sfatul meu principal este sa nu exagerati.” Cei care folosesc deja retinol pot continua ca de obicei.
Nu exfoliati excesiv
Cand fulgii lovesc, uneori pare ca singura cale este exfolierea lor. De fapt, acest lucru poate afecta si mai mult bariera pielii, ceea ce duce la mai multe probleme ale pielii. „Tind sa sfatuiesc sa reduceti frecventa exfolierii la o data sau de doua ori pe saptamana”, spune Maruthappu, „Si evita combinarea exfoliantilor fizici, cum ar fi scruburile granulare, cu exfoliantii chimici, cum ar fi acizii alfa sau beta hidroxi, deoarece acest lucru poate duce la roseata si iritatie – mai ales daca utilizati si un produs retinoid.” Secretul? Nu exagera cu ingrijirea pielii. Mai putin (si bland) inseamna mai mult.
Folositi Antioxidanti
Una dintre cele mai mari provocari pentru pielea noastra in timpul iernii este schimbarile constante de temperatura; trecerea de la caldura la frig de afara face ravagii pe pielea noastra. Petrecerea timpului in interior cu mai putin aer proaspat poate cauza, de asemenea, probleme. „Aerul reciclat contine mai multe toxine, iar incalzirea centrala elimina apa din atmosfera, care la randul sau elimina apa din piele”, explica Thomas, care este un mare fan al pastrarii unui purificator de aer in camera in care petreci cel mai mult timp. promoveaza pielea sanatoasa. Ne place ventilatorul purificator Dyson Pure Cool Me.
