10 remedieri stiintifice pentru problemele comune de ingrijire a pielii

Uneori, se poate simti ca pielea ta nu este in echipa ta. Erupe, ochii tai umflati scot la iveala cat de putin somn ai cronometrat noaptea trecuta si intr-o zi te uiti in oglinda si observi caderi sau riduri despre care ai jurat ca nu sunt acolo ieri.

Mergeti la magazin sau online si veti fi asediati de o litanie de produse de infrumusetare care fac toate promisiuni mari. Pentru a trece prin „de unde sa incep?” confuzie, am intrebat dermatologi de top cum sa tina lucrurile sub control.

1. Acneea poate insemna ca hormonii dvs. devin stricati

Ceea ce ti-a cauzat acneea in adolescenta nu este neaparat ceea ce se afla in spatele eruptiilor tale acum - si acest lucru este important de stiut atunci cand alegi un tratament. In adolescenta, acneea s-ar putea sa fi fost cauzata de productia excesiva de ulei, dar pe masura ce imbatranesti, este adesea hormonala, spune Marisa K. Garshick, MD, dermatolog certificat de consiliu din New York si profesor clinic asistent de dermatologie la Cornell NewYork. -Centrul Medical Presbiterian.

Acneea hormonala la femei se agraveaza adesea odata cu ciclul menstrual. Bufaturile de acnee apar de obicei mai aproape de maxilar si barbie, spre deosebire de acneea care te-ar fi afectat in anii adolescentei, care este adesea localizata pe fata si pe frunte, conform Academiei Americane de Dermatologie (AAD). 

Acneea hormonala pare adesea mai inflamatorie in natura (ganditi-va profund si rosu), asa ca tratamentul se refera la calmarea pielii, spune ea. Cautati peroxid de benzoil local, care vizeaza Cutibacterium acnes , bacteria care provoaca acneea, a mentionat un articol publicat in jurnalul  Dermatology Times.

Daca aveti pielea sensibila, produsele care contin sulf sau scoarta de salcie va pot ajuta, de asemenea, sa curatati pielea. In cele din urma, ginecologul si dermatologul dumneavoastra pot colabora strans impreuna pentru a regla un ciclu hormonal perturbator pentru o piele mai curata.

2. Semne timpurii de imbatranire? Cifra de afaceri a celulelor pielii poate fi intarziata

Ai nevoie de ceva care sa stimuleze colagenul si sa accelereze turnover-ul celulelor pielii, spune Neil Sadick, MD, dermatolog din New York City si profesor clinic de dermatologie la Weill Cornell Medical College. „Retinoizii sunt inca primul stimulator al colagenului”, spune el. (Majoritatea retinoizilor se elibereaza pe baza de reteta, dar formele mai slabe numite retinoli pot fi gasite la ghiseu; intrebati medicul dermatolog ce v-ar recomanda.)

De asemenea, poate doriti sa luati in considerare un ser de alfa hidroxi acid (AHA) pentru schimbarea celulelor (unii oameni pot sa nu tolereze un AHA). In mod ideal, incepeti cu unul care contine 5% AHA si lucrati pana la concentratii mai mari atata timp cat este tolerabil. Alterneaza intre retinoid si AHA in rutina ta de noapte, spune dr. Sadick. Exemple de AHA sunt acidul glicolic si lactic.

De asemenea, ar trebui sa fie de la sine inteles ca trebuie sa fii atent cu o buna protectie solara pentru a ajuta la incetinirea imbatranirii premature. Aceasta include utilizarea zilnica a unui SPF 30 cu spectru larg (crestere la SPF 45 sau 50 pentru expunerea prelungita sau intensa la soare si reaplicare la fiecare doua pana la patru ore), purtarea unei palarii cu boruri largi cand iesi la soare, ochelari de soare infasurati si cautand umbra atunci cand este posibil, recomanda AAD. (3)

Te-ar putea interesa si: Ruj mov: machiaj de sezon pentru a arata bine zi si noapte

3. Inrosirea poate fi rezultatul unei bariere a pielii compromise

„Tratamentul pentru reconstruirea acelei fundatii este cel mai important”, spune dr. Garshick. Utilizati o crema de spalare delicata, neiritanta si hidratanta pentru a va hidrata. „Odata ce bariera este reparata, pielea nu va fi la fel de predispusa la arsuri sau intepaturi si multi oameni constata ca pot tolera o gama mai mare de produse”, spune ea.

Cautati, de asemenea, produse care contin niacinamida, un ingredient antiinflamator care poate calma tenul sensibil, sugereaza cercetarile anterioare. 

In timp ce abordezi roseata, poti folosi si produse cosmetice cu o nuanta verde, o culoare care neutralizeaza roseata si poate contribui la darea aspectului unei pielii mai uniform tonifiate, subliniaza L'Oreal pe site-ul sau. 

4. Pungile de sub ochi pot semnala o problema de dieta sau stil de viata

Ajungeti la sursa problemei. Alergiile, fumatul si chiar consumul de prea multa sare pot juca un rol in a va oferi pungi sub ochi, conform Clinicii Mayo. 

Dar lipsa somnului este un mare vinovat din spatele acestui aspect si, daca este o intamplare obisnuita, este posibil sa trebuiasca sa lucrezi la obiceiurile de igiena a somnului sau sa dai prioritate la inchiderea din ochi. Fundatia Nationala pentru Somn recomanda ca adultii sa urmareasca sa doarma intre sapte si noua ore in fiecare noapte. (7)

Dincolo de asta, exista o multime de remedii care pot dezumfla acele pungi. Clinica Mayo observa ca aveti la dispozitie medicamente si optiuni chirurgicale, asa ca consultati-va dermul daca aceste cai sunt potrivite pentru dvs. (6) Pentru o solutie mai rapida, alegeti cremele pentru ochi care au un aplicator cu varf metalic, sugereaza Dr. Garshick. Acestea furnizeaza o suprafata de racire (ganditi-va la felii de castraveti racite) care umplu. Daca aveti nevoie de o acoperire suplimentara dupa o noapte agitata, ungeti un fond de ten. (Am fost cu totii acolo.)

5. Pielea uscata sau crapata inseamna ca dermul dumneavoastra este probabil insetat

Pe masura ce imbatranesti, pielea incepe sa-si piarda o parte din umiditate, potrivit unei recenzii publicate in jurnalul  Mechanisms of Aging and Development.  Inrautatind lucrurile, este mai probabil ca un derm deshidratat sa prezinte semne de imbatranire, cum ar fi linii fine si riduri.

Cu toate acestea, regandeste-ti tendinta de a lua cea mai groasa crema hidratanta pe care o poti gasi, care poate infunda porii si poate provoca acnee. Deci, desi poate parea contraintuitiv, doriti sa luati o crema hidratanta usoara, care are o consistenta mai lichida, spune dr. Sadick.

6. Inrosirea, inrosirea si vasele de sange vizibile sunt toate semne ale rozaceei

Fiti verificat pentru aceasta tulburare comuna a pielii. Rozaceea, care este cronica, afecteaza 16 milioane de americani, potrivit Societatii Nationale a Rozaceei, iar tratamentul implica mult mai mult decat sa-ti pui cremele pe fata. Cu cat poti trata mai devreme rozaceea, cu atat mai bine. 

Te-ar putea interesa si: De ce pigmentii pentru par sunt o investitie buna

Daca banuiti ca aveti aceasta - obrajii, nasul, barbia sau fruntea sunt inrositi in mod persistent sau observati mici vase de sange vizibile - consultati un dermatolog. Tratamentul implica schimbari ale stilului de viata pentru a evita factorii declansatori, cum ar fi reducerea stresului si limitarea expunerii la soare, alegerea produselor pentru piele fara parfum si reducerea la minimum a rutinei de ingrijire a pielii in general. Tratamentele in cabinet, cum ar fi IPL (terapia intensa cu lumina pulsata) pot fi, de asemenea, utile, conform Societatii Nationale a Rozaceei. 

7. Cercurile intunecate de sub ochi nu pot avea nimic de-a face cu lipsa somnului

Acesta nu va fi un raspuns popular, dar genetica joaca un rol important in cercurile de sub ochi, spune Garshick, si asta este doar ceva care scapa de sub controlul tau. Cu toate acestea, puteti ajuta la diminuarea decolorarii cu creme pentru ochi care contin antioxidanti de stralucire, cum ar fi vitamina C si vitamina E, spune ea.

Daca cercurile arata mai mult albastru-gri, problema poate fi ca vasele de sange apar prin pielea subtire de sub ochi. In acest caz, un produs care contine cofeina „poate ajuta la prabusirea vaselor de sange pentru a reduce aspectul intunericului”, spune dr. Garshick.

8. Petele intunecate sugereaza ca pielea dumneavoastra va doare din cauza daunelor solare trecute

In primul rand, mentine-ti rutina de protectie solara, deoarece daunele solare sunt principalul vinovat al decolorarii cauzate de varsta, noteaza AAD. (12) In continuare, hidrochinona (HQ) ramane standardul de aur in abordarea problemelor de hiperpigmentare, spune dr. Sadick, deoarece inhiba tirozinaza, o enzima care produce pigmenti numiti melanina. El recomanda utilizarea unui produs care contine atat HQ, cat si AHA.

Trebuie doar sa stiti ca HQ-ul este un ingredient controversat, iar unii oameni aleg sa-l evite din cauza ingrijorarilor cu privire la siguranta sau potentialul sau de a provoca iritatii. (Cercetatorii spun ca nu exista suficiente dovezi care sa sugereze ca acesta este cazul, dar alegerea va apartine.) (13) Ca alternativa, cautati produse care contin extract de lemn dulce, acid azelaic, niacinamida sau arbutina, ingrediente care sunt cunoscute pentru proprietatile lor de stralucire.

9. Cu riduri, aportul de colagen al pielii este scazut

10. Piele lasata? Ai ghicit: Fata ta cheama pentru o crestere a colagenului

Daca nu esti pregatit pentru un lifting facial (si s-ar putea sa nu fii niciodata), cremele topice pot face doar atat de multe. Dar s-ar putea sa beneficiezi cel mai mult de optiunile de tratament neinvaziv cu dermatologul tau, cum ar fi dispozitivele cu ultrasunete de strangere a pielii, care sunt aprobate de Administratia pentru Alimente si Medicamente din SUA, noteaza Clinica Cleveland.